Artikel / AGARPAC

Apa Itu Diet Sirtfood Dan Bagaimana Cara Melakukannya

Blog Artikel dan Info

Apa Itu Diet Sirtfood Dan Bagaimana Cara Melakukannya

Diet sirtfood yaitu pola diet untuk mengonsumsi makanan yang tinggi sirtuin, sejenis protein yang berfungsi untuk melindungi sel-sel di tubuh dari kerusakan. Kecuali itu, sirtuin juga berfungsi untuk mempengaruhi kesanggupan tubuh dalam membakar lemak, produksi daya, serta meningkatkan metabolisme tubuh. Sirtuin bisa ditemukan secara alami pada buah-buahan dan sayuran. Itu sebabnya, makanan yang mengandung sirtuin disebut sebagai sirtfood – sirtuin food.

Diet ini yaitu hasil gagasan dari seorang pakar nutrisi asal Inggris, Aidan Goggins dan Glen Matten dengan meluncurkan sebuah buku berjudul The Sirtfood Diet. Alasan kedua pakar nutrisi hal yang demikian meluncurkan bukunya lantaran menemukan lonjakan pencarian terkait menu dan diet sehat di web-web oline.

Bagaimanapun, penurunan berat badan bukanlah konsentrasi utama pengaplikasian pola diet ini. Diet sirtfood yaitu pola diet yang menekankan soal kebiasaan mengonsumsi makanan sehat, bukan mengurangi makanan atau menghindari makanan kelompok tertentu.
Panduan menjalani diet sirtfood

Dalam mengerjakan diet hal yang demikian, Anda wajib mengerjakan dua tahapan berbeda.

Selama tahap pertama Anda jangan hingga makan lebih dari 1.000 kalori selama tiga hari berturut-ikut dan meminum tiga jus sirtfood. Kecuali itu ditambah juga dengan satu makanan yang juga mengandung sirtuin tinggi setiap harinya. Tahapan ini dilaksanakan dalam waktu seminggu.

Empat hari selanjutnya hingga dengan hari ke-tujuh, asupan kalori akan dikuasai cuma 1.500 kcal dengan minum jus sirtfood dan mengonsumsi makanan padat masing-masing sebanyak dua kali sehari.

Sedangkan pada tahap kedua, Anda wajib menurunkan berat badannya dengan konsisten. Selama dua pekan, seseorang cuma boleh makan tiga kali sehari dengan makanan yang mengandung sirtuin dan satu jus sirtfood.
Makanan apa yang boleh dikonsumsi saat mengerjakan diet sirtfood?

Jika kebanyakan diet melarang keras Anda mengonsumsi coklat dan wine, diet sirtfood justru menyarankan makanan hal yang demikian untuk dikonsumsi selama Anda mengerjakan program diet ini. Pasalnya, coklat, khususnya coklat hitam, dan wine yaitu sumber makanan tinggi sirtuin. Kecuali coklat dan wine sebagian makanan lainnya yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama berdiet yaitu:

    Apel
    Lemon
    Daun seledri
    Kedelai
    Stoberi
    Bawang merah
    Minyak zaitun
    Kunyit
    Kubis
    Bluberry
    Caper
    Kale
    Kangkung
    Kopi
    Kacang kenari

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

09/01/2018
4603 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |